{"id":2766,"date":"2017-12-05T09:23:31","date_gmt":"2017-12-05T08:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/enricobonino.devel07.com\/?p=2766"},"modified":"2020-02-14T09:25:30","modified_gmt":"2020-02-14T08:25:30","slug":"cascata-alpe-cortoz-di-dx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/cascata-alpe-cortoz-di-dx.html","title":{"rendered":"Cascata alpe Cortoz di DX"},"content":{"rendered":"<p>Dopo un&#8217;agonia di 3 mesi passati a guardare fuori dalla finestra cercando di non pensare alla montagna, e concentrandomi invece sulla ripresa, finalmente torno in pista a fare ci\u00f2 che pi\u00f9 mi piace. Sicuramente un&#8217;ernia del disco non \u00e8 nulla di cui potersi lamentare rispetto a chi sta davvero male, ma quando ti manca ci\u00f2 che ti carica di energie ogni giorno, ti manca l&#8217;entusiasmo per tutto! Detto ci\u00f2, e assodato che lo stretching e la ginnastica &#8220;per anziani&#8221; funzionano, d&#8217;ora in poi faranno parte anche loro della mia vita e chiss\u00e0 che non scampo all&#8217;operazione anche sta volta?!<\/p>\n<p>Quindi dopo aver testato la schiena sulla cascata dell&#8217;Alpe Cortoz con Nicolas e Ilaria in condizioni polari (me l&#8217;ha suggerito il fisioterapista! ah ah ah ), ci torno con Michele per riprendere la parte didattica e conoscitiva del mio lavoro. Il ragazzo ha grandi progetti e la testa giusta per raggiungerli: in mezzo ci passa un p\u00f2 di voglia di imparare ed un allenamento mirato!<\/p>\n<p>Bravo Michele! Buona la prima che la prossima adr\u00e0 ancora meglio!!!<\/p>\n<p>CONDIZIONI: le condizioni della cascata di dx sono ottime. La sosta in cima al 4 tiro \u00e8 pessima&#8230;meglio scendere su abalakov se possibile.<\/p>\n<p>La cascata di sx ovvero Sbregoretex \u00e8 in condizioni, a mio avviso, pericolose. Il ghiaccio sulla colonna \u00e8 sottile e fragile seccato prematuramente dalle basse temperature. Anche la parte superiore sembra molto sottile.<\/p>\n<p>ATTENZIONE: tutta la zona \u00e8 molto pericolosa per le valanghe e a partire da domenica 10 \u00e8 annunciata una perturbazione nevosa. A buon intenditor&#8230;<\/p>\n<p>Buone cascate a tutti!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dopo un&#8217;agonia di 3 mesi passati a guardare fuori dalla finestra cercando di non pensare alla montagna, e concentrandomi invece sulla ripresa, finalmente torno in pista a fare ci\u00f2 che pi\u00f9 mi piace. Sicuramente un&#8217;ernia del disco non \u00e8 nulla di cui potersi lamentare rispetto a chi sta davvero male, ma quando ti manca ci\u00f2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2766"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2766\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enricobonino.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}